LES 6 ALIMENTS QUI PROTÈGENT VOS REINS

Par kibaru

Les reins ont pour rôle de nettoyer l'organisme en filtrant et en éliminant les toxines et les déchets. Voici les meilleurs aliments qui les aident à bien fonctionner.

1. L’huile d’Olive : Remplie de minéraux et d’antioxydants, elle peut entrer dans presque tous les repas.

2. L’eau: Elle dilue l'urine et aide ainsi les reins à éliminer les toxines. C'est le meilleur liquide pour purifier les reins.

3. La pastèque: Ce fruit est l’ami des reins en raison de sa forte teneur en eau ainsi qu’en vitamines et en minéraux. Il est aussi délicieux.

4. Le jus de citron: Si vous souffrez de problèmes rénaux mineurs, comme les calculs, le jus de citron est bon pour vous. Ce jus a une grande quantité d’acidité qui lui permet de briser les calculs rénaux.

5. Les pommes: Le vieil adage « une pomme par jour éloigne le médecin » est vrai. Les pommes contiennent des quantités élevées de fibres solubles qui aident à éliminer déchets et toxines du corps.

6. Les graines de citrouille : Bénéfiques pour vos reins, elles sont excellentes pour le reste du corps : elles sont riches en protéines et en éléments nutritifs.