Les reins ont pour rôle de nettoyer l'organisme en filtrant et en éliminant les toxines et les déchets. Voici les meilleurs aliments qui les aident à bien fonctionner.
1. L’huile d’Olive : Remplie de minéraux et d’antioxydants, elle peut entrer dans presque tous les repas.
2. L’eau: Elle dilue l'urine et aide ainsi les reins à éliminer les toxines. C'est le meilleur liquide pour purifier les reins.
3. La pastèque: Ce fruit est l’ami des reins en raison de sa forte teneur en eau ainsi qu’en vitamines et en minéraux. Il est aussi délicieux.
4. Le jus de citron: Si vous souffrez de problèmes rénaux mineurs, comme les calculs, le jus de citron est bon pour vous. Ce jus a une grande quantité d’acidité qui lui permet de briser les calculs rénaux.
5. Les pommes: Le vieil adage « une pomme par jour éloigne le médecin » est vrai. Les pommes contiennent des quantités élevées de fibres solubles qui aident à éliminer déchets et toxines du corps.
6. Les graines de citrouille : Bénéfiques pour vos reins, elles sont excellentes pour le reste du corps : elles sont riches en protéines et en éléments nutritifs.
