Affection respiratoire chronique, l’asthme suscite de nombreuses interrogations. Voici 10 questions que vous devriez poser à votre médecin si vous souffrez de cette pathologie, afin d’apprendre à mieux l’appréhender au quotidien.

Qu’est ce que l’asthme ? C’est la première question à poser à votre médecin si vous pensez être asthmatique. Inflammation des voies respiratoires créant un rétrécissement des bronches, l’asthme se manifeste par des sifflements et une gêne respiratoire plus ou moins prononcée. Comme d’autres maladies respiratoires peuvent avoir des symptômes similaires, il est important que votre médecin établisse un diagnostic précis.

Quelles sont les causes de l’asthme ?

Dans la grande majorité des cas, l’asthme a une composante allergique : l’effort est chez certains asthmatiques un facteur déclenchant. Dans des cas très minoritaires, la conjonction air froid-humidité-pollution-effort, peut provoquer un bronchospasme (asthme d’effort sans composante allergique, mais de fait la majorité de ces patients vont avec le temps présenter des tests positifs à certains allergènes).

Que puis-je changer dans mon quotidien pour réduire mon risque d’asthme ?

Si vous vous avez fait des tests allergologiques et connaissez les substances auxquelles vous êtes allergique, vous devrez veiller à éviter l’exposition aux agents allergènes qui favorisent l’apparition d’une crise : acariens, poils d’animaux, moisissures, pollens, certains aliments. Mais aussi à des facteurs pouvant déclencher ou aggraver une crise : tabac, polluants divers … Cela nécessite de mettre en place quelques aménagements dans votre vie quotidienne, notamment au niveau de votre habitation, pour diminuer le risque de crises.

Est-ce héréditaire ?

C’est une question à poser si vous souhaitez avoir des enfants. Sans qu’un lien génétique soit prouvé, il semble qu’un terrain familial est retrouvé dans de nombreux cas. Par ailleurs, les personnes allergiques et anxieuses semblent par exemple plus prédisposées que d’autres à cette affection.

Vais-je avoir de l’asthme toute ma vie ?

Cette question a toute sa pertinence car elle implique l’organisation d’un mode de vie qui tienne compte de votre fragilité respiratoire. Si l’asthme peut parfois apparaître à l’âge adulte du jour au lendemain, il peut aussi totalement disparaître lorsque vous n’êtes plus exposé à l’agent allergène qui provoque les crises. Mais l’évolution de l’asthme est très difficile à prédire. Elle peut aussi bien disparaître que s’aggraver avec l’âge.

Quels sont les tests que je peux mettre en place pour contrôler mon asthme ?

Votre médecin vous proposera de consulter un médecin allergologue afin de réaliser différents tests pour déterminer de manière précise le ou les agents allergènes susceptibles d’être à l’origine de l’inflammation. Une fois que vous connaîtrez les résultats, votre médecin allergologue pourra, en fonction des allergènes en cause, mettre en place un programme de désensibilisation allergique. Malheureusement, la désensibilisation n’est pas possible pour tous les allergènes. Dans ces cas, le seul recours est d’éviter l’exposition à l’allergène identifié.

De quels inhalateurs-ai je besoin ?

Pour bien gérer votre asthme, vous devriez avoir toujours sur vous un spray inhaleur broncho-dilatateur d’action rapide en cas de crise. Selon les cas, votre médecin pourra vous prescrire en plus un traitement de fond à base de corticoïdes à inhaler quotidiennement. Il est important qu’il vous explique précisément quoi faire en cas de crise, comment utiliser ces produits et comment prendre votre traitement correctement.

Y a t il d’autres thérapies utiles pour mieux gérer mon asthme ?

Le stress et les chocs émotionnels favorisent l’apparition des crises. Il peut donc être judicieux d’apprendre quelques techniques de relaxation (yoga, sophrologie..) qui vous aideront, notamment grâce à la pratique de la respiration, à mieux gérer votre stress. Cela pourra ainsi diminuer la fréquence et la durée de vos crises.

Est-il possible de faire du sport en étant asthmatique ?

Contrairement aux idées reçues, l’exercice physique est recommandé aux asthmatiques. Demandez à votre médecin quels sports vous pouvez pratiquer et ceux que vous devriez au contraire éviter. Demandez également les modalités de la pratique du sport choisi (échauffement, durée….).

Dois-je faire attention à mon alimentation ?

Certains aliments (comme les œufs, les fruits de mer, les cacahuètes…) peuvent favoriser la survenue d’une crise. Si vous repérez un aliment qui vous procure une gêne après l’avoir ingéré, parlez-en à votre médecin qui pourra simplement vous proposer d’éviter ces aliments de faire des tests allergiques.